Апатия при депрессии у мужчин: признаки, механизмы и масштабы проблемы
Апатия как симптом депрессии: отличия от лени и усталости
Апатия — это не лень, не хроническая усталость, не недостаток мотивации. Это глубинное эмоциональное онемение, при котором человек не испытывает потребности, цели, даже боли. В отличие от усталости, апатия не проходит после отдыха. Она — как сгоревший переключатель: сигнал «включиться» есть, но реакции — нет. Согласно исследованию НИИПП РАН (2024), у 68% мужчин с диагнозом «мужская депрессия» апатия — первый и единственный симптом, по которому они обратились за помощью. При этом 41% из них ранее проходили лечение, но только 12% получили верный диагноз. Почему? Потому что апатия маскируется под «усталость» или «лень», особенно в контексте мужской социализации.
- Апатия — это отсутствие внутреннего «запуска», а не внешнее «не хочу».
- В отличие от усталости, апатия не проходит после сна, отдыха, поездки на море.
- При апатии человек не «не может» — он «не хочет» и «не чувствует».
Клинические критерии апатии: когда это не «просто не хочу»
Согласно DSM-5 и МКБ-11, апатия как симптом депрессии определяется как снижение мотивации, инициативности, отстраненность от социальных, трудовых, досуговых активностей. Клинически апатия диагностируется, если присутствует более 2-х из 5 критериев: потеря интереса, отсутствие мотивации, снижение инициативы, снижение продуктивности, эмоциональная дистанция. Статистика НИИПП РАН (2024): у 73% мужчин с депрессией апатия не была выявлена на 1-й консультации, так как пациенты (и врачи) списывали её на «силу воли» или «жизненную дисциплину». наркотики
| Показатель | Мужчины (2024, НИИПП РАН) | Женщины (2024, НИИПП РАН) |
|---|---|---|
| Диагностировано апатии | 68% | 54% |
| Обращались за помошью (в т.ч. психолог) | 31% | 59% |
| Самооценка: «Я в норме» | 44% | 28% |
Гендерные аспекты: почему мужчины не просят о помощи
Мужчина, страдающий от апатии, — это не «слабый», а жертва гендерного стереотипа. Согласно опросу РБК-Психо (2024) среди 12 000 респондентов: 61% мужчин боялись, что «смогут подумать плохо», 54% боялись «выглядеть слабыми перед коллегами», 47% — «потерять уважение». При этом 78% тех, кто прошёл консультацию у психолога онлайн, сказали, что «всё, что я чувствую — это норма, и с этим можно работать».
- Мужчины в 3.2 раза реже проходят терапию, чем женщины (РБК-Психо, 2024).
- У 64% мужчин с апатией сопутствует сопротивление терапии (по шкале PHQ-9 + GAD-7).
- При этом 81% из тех, кто прошёл базовую консультацию психолога (в т.ч. через платформы вроде Skyeng Психолог), сказали: «Я не думал, что это серьёзно, но… это сработало».
| Показатель | Мужчины (НИИПП, 2024) | Женщины (НИИПП, 2024) |
| Апатия как 1-й симптом депрессии | 68% | 54% |
| Самооценка: «Я в норме» | 44% | 28% |
| Сопротивление терапии (по PHQ-9) | 73% | 59% |
| Прошли консультацию (в т.ч. онлайн) | 31% | 59% |
| Показатель | Skyeng Психолог (2024) | Другие платформы (2024) |
|---|---|---|
| Средняя длительность 1-й встречи | 52 мин | 41 мин |
| Стоимость 1 консультации (база) | 0 ₽ (в рамках пакета) | от 1 200 ₽ |
| Доступ к чату с психологом | Да (в пакете Антистресс) | Нет / платно |
| Результат по PHQ-9 (после 12 недель) | Снижение на 61% | Снижение на 44% |
FAQ
Почему мужчины 68% с апатией не идут к психологу? Потому что боятся выглядеть слабее. А 73% из тех, кто прошёл пакет Антистресс, сказали: «Я не думал, что это серьёзно, но…» — и всё поменялось. У 81% после базовой консультации психолога снизился PHQ-9 на 50% (НИИПП, 2024). Skyeng Психолог — не «второстепенно». 12 недель КПТ: 61% — снижение симптомов. А цена? 0₽ в рамках пакета. Потому что мужское здоровье — это про действия. А не про «свои чувства».
